‘건강기능식품 섭취 주의보’ 발령!

연말연시, 피로해소 위해 먹은 건기식이 오히려 毒

한의사와 상담 후 건강상태에 따라 섭취해야 안전







송년회와 각종 모임으로 피로해 지기 쉬운 연말연시. 이러다 건강 나빠질까 싶어 건강기능식품(이하 건기식) 한 두개쯤은 꼭 챙겨 먹는 경우가 많다.



하지만 무분별한 건기식 섭취가 오히려 건강을 해치는 경우가 심심치 않게 일어나고 있어 각별한 주의가 요구된다.

그런데 최근 대한한의사협회(회장 김필건·이하 한의협)가 올바른 건강기능식품 섭취방법에 대한 설명자료를 내놔 눈길을 끌고 있다.



이 설명자료에 따르면 건기식에 대한 관심이 특히 높아지는 연말연시를 맞아 국민들 사이에서 큰 인기를 얻고 있는 홍삼과 하수오, 녹용 등 식약공용품목이 함유된 건기식은 오남용했을 때 부작용의 우려가 커 반드시 한의사와의 상담을 통해 섭취하는 것이 바람직하다.



먼저 홍삼제품의 경우 TV 인기 드라마나 프로그램을 통한 간접광고(PPL) 등을 통해 마치 모든 사람들의 면역력을 높이고 건강을 증진시키는 것처럼 광고하지만 이는 잘못된 사실이다.



무분별한 홍삼 섭취, 두통 불면 혈압상승 부작용



식품의약품안전처에서도 홍삼 섭취로 두통과 불면, 가슴 두근거림, 혈압상승의 부작용이 나타날 수 있으며 배변이 불편하고 열이 많거나 염증 등으로 인한 고열이 있는 경우 홍삼 섭취를 피하라고 권장한다.



또 출혈 위험을 높이는 약물과 동시에 홍삼을 복용할 경우 코피나 질 출혈을 유발할 수 있고, 항우울제나 카페인 함유식품, 알코올 등과 병용하면 두통과 떨림, 불면증을 발생시킬 수 있어 각별한 주의를 당부하고 있다.



미국에서는 시판되고 있는 인삼(홍삼)제품의 장기 복용자 중 약 10%가 고혈압, 불면, 피부발진, 설사 등의 부작용을 보고하고 있으며 장기 과량 복용(1일 15g)은 피해야 한다는 연구결과를 내놓았다.



따라서 한의협은 연말연시 잦은 술자리로 인해 혈압이 높아지고 간 상태가 좋지 않은 상태에서 홍삼제품을 무작정 섭취하는 것은 오히려 건강을 해치는 심각한 부작용을 초래할 수 있음을 경고했다.



탈모와 여성 갱년기에 좋다며 인기를 끌고 있는 하수오, 백수오 건기식 역시 원재료가 정확히 사용되었는지를 확인하고 섭취할 필요가 있다.



최근 시판 중인 하수오와 백수오 건기식은 식품용을 사용하고 있음에도 불구하고 마치 의약품을 사용하고 있는 것처럼 허위·과장광고를 하고 ‘백수오’를 사용하고도 ‘하수오’ 제품인 것처럼 속이거나 우리나라에서는 전혀 사용 근거 기록을 찾을 수 없는 ‘이엽우피소’를 사용해 놓고 ‘백수오’ 제품인 것처럼 소비자들을 기만하는 행태가 여전히 암암리에 이뤄지고 있기 때문이다.



실제로 지난 6월 식품용 백수오를 사용하고도 마치 하수오를 사용한 것처럼 국민들을 속인 업체들이 행정처분을 받았으며 제품의 효과를 과대광고하다 적발된 바 있다.



사실 ‘하수오’와 ‘백수오’는 효능이 비슷하기는 하지만 완전히 다른 종의 식물로 주요성분 및 약효성분이 다르다. 동의수세보원에서도 다른 한약재로 구분하고 있다.



또한 한국한의학연구원 한약자원연구센터와 우석대 한의대 본초학교실에서도 “이엽우피소는 하수오 및 백수오와는 거리가 있는 효능주치를 가지고 있으므로 이들과 같이 사용할 수 없을 것으로 사료된다”는 입장을 발표했다.



특히 이러한 하수오와 백수오 관련 건기식은 그 인기 만큼이나 각종 부작용 사례가 늘어나고 있는 실정이다.



올해 들어 8월 11일까지 식약처 산하 식품안전정보원(http://foodnara.go.kr/foodnara/index.do)에 접수된 ‘건강기능식품 부작용 추정사례 신고’를 살펴보면 한의계와 관련된 건강제품 유형 중 ‘백수오 등 복합추출물 제품’이 213건(10.7%)으로 1위를 기록했다. ‘홍삼제품’은 91건(4.6%)으로 그 뒤를 이었다.



면역 기능과 항진 작용이 있는 가장 대표적인 한약재 중 하나로 꼽히는 녹용 제품도 체질에 따라 잘못 섭취하게 될 경우 부작용을 초래할 수 있다.



하수오, 백수오… 인기만큼 부작용 사례도 빈발



한의계에서는 △각종 출혈과 관련된 질환이 있는 자 또는 기왕력이 있는 자 △심혈관 및 뇌혈관계 질환이 있는 자 또는 기왕력이 있는 자 △성호르몬이 직간접적으로 관계된 질환이 있는 자 또는 기왕력이 있는 자 △임산부, 모유수유중인 산모 △영유아, 노인, 수술을 받은 직후 등 신체가 상대적으로 약한 자 등 ‘녹용 함유 건강기능식품 섭취 5대 주의군’을 정하고 녹용제품 섭취 전에 반드시 한의사와 상담할 것을 권장한다.



생녹용의 경우 아직도 인터넷 등을 통해 무분별하게 판매되고 있지만 생녹용은 식품에 사용하는 원료의 기준 및 규격에 맞지 않아 사용할 수 없고 생녹용 털 역시 미생물과 세균에 노출될 수 있어 전문가에 의해 생산, 관리 되어야 하며, 장기 냉동보관 시에는 생산날짜와 유통기간 관리에 문제점과 녹용의 질적 저하를 유발시킬 수 있어 주의가 요구된다.



한의협 관계자는 “홍삼, 하수오, 녹용 모두 의약품용으로 적절하게 사용하면 건강증진과 면역강화에 큰 도움을 줄 수 있는 좋은 한약재들이지만 한의사의 정확한 진단과 처방에 따라 필요한 양만큼 복용하는 것이 무엇보다 중요하다”고 강조했다.