• 맑음속초14.5℃
  • 맑음9.4℃
  • 맑음철원9.5℃
  • 맑음동두천8.9℃
  • 맑음파주7.6℃
  • 맑음대관령6.5℃
  • 맑음춘천11.6℃
  • 황사백령도8.2℃
  • 맑음북강릉14.8℃
  • 맑음강릉15.0℃
  • 맑음동해15.6℃
  • 황사서울10.8℃
  • 황사인천9.7℃
  • 맑음원주8.7℃
  • 맑음울릉도17.1℃
  • 황사수원8.7℃
  • 맑음영월8.9℃
  • 맑음충주8.5℃
  • 맑음서산7.7℃
  • 맑음울진16.2℃
  • 황사청주9.0℃
  • 황사대전8.3℃
  • 맑음추풍령8.8℃
  • 맑음안동12.0℃
  • 맑음상주10.5℃
  • 맑음포항17.9℃
  • 맑음군산7.5℃
  • 맑음대구15.7℃
  • 황사전주6.9℃
  • 맑음울산18.2℃
  • 맑음창원17.8℃
  • 맑음광주8.5℃
  • 맑음부산18.7℃
  • 맑음통영17.0℃
  • 황사목포8.3℃
  • 맑음여수13.7℃
  • 황사흑산도8.1℃
  • 구름많음완도9.4℃
  • 맑음고창6.3℃
  • 맑음순천8.7℃
  • 황사홍성(예)8.2℃
  • 맑음8.0℃
  • 구름많음제주12.2℃
  • 구름많음고산11.3℃
  • 구름많음성산12.5℃
  • 구름많음서귀포17.4℃
  • 맑음진주14.8℃
  • 맑음강화9.1℃
  • 맑음양평10.5℃
  • 맑음이천8.5℃
  • 맑음인제11.0℃
  • 맑음홍천10.9℃
  • 맑음태백9.3℃
  • 맑음정선군9.4℃
  • 맑음제천7.9℃
  • 맑음보은7.8℃
  • 맑음천안7.8℃
  • 맑음보령6.9℃
  • 맑음부여6.8℃
  • 맑음금산7.5℃
  • 맑음7.0℃
  • 맑음부안8.0℃
  • 맑음임실6.2℃
  • 맑음정읍6.3℃
  • 맑음남원7.6℃
  • 맑음장수5.8℃
  • 맑음고창군6.9℃
  • 맑음영광군7.3℃
  • 맑음김해시18.8℃
  • 맑음순창군7.0℃
  • 맑음북창원18.5℃
  • 맑음양산시19.3℃
  • 구름많음보성군9.9℃
  • 구름많음강진군9.6℃
  • 구름많음장흥9.0℃
  • 구름많음해남8.2℃
  • 맑음고흥10.7℃
  • 맑음의령군14.3℃
  • 맑음함양군10.3℃
  • 맑음광양시12.2℃
  • 구름많음진도군8.7℃
  • 맑음봉화10.9℃
  • 맑음영주9.4℃
  • 맑음문경9.3℃
  • 맑음청송군13.2℃
  • 맑음영덕16.0℃
  • 맑음의성13.1℃
  • 맑음구미12.0℃
  • 맑음영천14.5℃
  • 맑음경주시17.0℃
  • 맑음거창11.0℃
  • 맑음합천14.0℃
  • 맑음밀양17.6℃
  • 맑음산청10.7℃
  • 맑음거제17.7℃
  • 맑음남해14.6℃
  • 맑음19.4℃
기상청 제공

2026년 04월 20일 (월)

신간

수면건강과 수면장애

  • 작성자 : 한의신문
  • 작성일 : 08-09-23 09:56
  • 조회수 : 335
B0082008092335817-1.jpg

하버드 의대 호흡기내과 전문의이면서 수면연구가인 엡스타인 교수가 집필한 ‘수면건강과 수면장애’(원제: Good Night’s Sleep)는 수면장애로 인해 파생하는 각종 증상 및 질환에 대하여 검증된 정보를 제공하면서 이에 대한 극복방법을 제시한다. 이 책은 수면의 역할과 기능에 대해여 구체적으로 설명하고 음주나 수면제에 의존하는 수면방식에서 벗어나 자연스럽고 순리적인 수면을 찾도록 도움을 준다. 또한 불면증이나 수면장애에 대한 체계적이고 충분한 지식이 없는 환자들에게 일방적인 수면제 복용에 앞서 수면장애를 일으키는 다양한 원인들을 발견하여 수면장애를 극복해야 한다는 것을 역설한다. 로렌스 J. 엡스타인 지음/ 박용한 외 옮김 /이정태 감수/ 신국판 352면/값16,000원/조윤커뮤니케이션 발행 (02-730-8841)

네티즌 의견 0

가장 많이 본 뉴스

더보기

최신뉴스

더보기

뉴스

더보기