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2026년 10월 21일 (수)

신간

박지성·신수지의 123 스트레칭

  • 작성자 : 한의신문
  • 작성일 : 10-07-09 11:42
  • 조회수 : 557
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자생한방병원과 한국일보 권대익 기자가 공동으로 ‘박지성·신수지의 123 스트레칭’을 발간했다. 이 책은 자생한방병원 의료진이 의학적 효능을 입증해 고안해 낸 메디컬 스트레칭 도서로, 오랜 시간 컴퓨터 사용과 사무작업, 공부 등으로 운동할 시간이 부족한 현대인들이 일상생활 속에서 틈틈이 쉽고 재미있게 따라할 수 있는 100여가지 동작들로 구성돼 있다. 또한 균형 있는 몸매를 만들어 주는 생활 속 스트레칭 등이 사례별·상황별·공간별로 정리돼 있다. △자생한방병원·권대익 지음/전나무숲(02-322-7128)/12,800원

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