스모그 예방, 치료에 좋은 소편방(小偏方)과 혈자리

[한의신문] 본란에서는 대한한의사협회 한의학정책연구원과 업무 협약을 맺은 중국 베이징전통의학연구소가 보내온 최근의 중국 중의학 동향을 소개한다. <편집자주>



@황제내경각오黃帝內經覺悟

스모그로 인하여 호흡기에 이상이 발생하면 먼저 생각이 미치는 것은 ‘폐기肺氣를 보충’하는 문제이다. 폐기를 강화하는 데는 두 가지 조건이 갖추어져야 한다. 첫 번째가 폐기의 선발宣發이고 두 번째가 폐기의 숙강肅降이다. 선발에 가장 좋은 약물은 마황이며, 자소엽, 생강, 형계, 방풍 등도 폐기의 선발을 돕는 작용이 있다. 숙강에 가장 좋은 약물은 석고이며 맥문동, 행인 등도 폐기의 숙강을 돕는다. 가장 대표적인 경방은 마행석감탕이다. 상배부上背部 괄사도 폐기를 선발시키는 작용이 있으며, 음릉천, 어제혈에 침을 놓으면 숙강에 도움이 된다. 시큼하고 매운 쏸라탕酸辣湯을 먹는 것도 폐기를 보충하는데 유용하다.



┗ @중국중약비주망中醫中藥秘主網 (스모그 소편방小偏方)

스모그가 심각하니 청폐清肺작용이 있는 소편방이 자주 거론된다.

-검은 목이버섯: 일상 생활에서 식용으로 사용하는 목이버섯은 검은 목이버섯이다. 중의에서는 흰색은 폐, 검은 색은 신장과 관계가 깊다고 파악한다. 이에 따르면 검은 목이버섯은 폐장과는 그리 관계가 깊지 않다.

-은이銀耳(흰목이버섯)：흰목이는 몸이 차가운 사람들에게는 설리雪梨(배의 일종)보다 폐장에 더욱 좋다고 알려져 있으며, ‘균중지관菌中之冠’으로 불리기도 한다. 성질은 평平, 맛은 감甘, 담淡하고 독성이 없는 자보영양滋補營養, 부정장양扶正強壯의 상등품이다. 흰목이는 폐장으로 들어가며 성질이 온륜溫潤하여 장위腸胃가 좋지 않고 체질이 차가운 사람들에게 더욱 좋다. 설리와 흰목이를 같이 고아서 만든 은이설리탕銀耳雪梨湯도 당연히 폐, 호흡기에 좋은 보양식이다.

-산약山藥: 산약은 대량의 전분과 단백질을 비롯하여 비타민, 지방, 콜린 등의 성분과 다당단백질 혼합물인 뮤신(점단백)을 함유하고 있다. 산약은 보비양위補脾養胃, 보폐익신補肺益腎 작용이 뛰어나다. 매일 한 그릇의 산약율무죽은 폐를 건강하게 한다.

-백나복白蘿蔔: 흰무에 포함된 ‘개자유芥子油’는 지해화담止咳化痰 작용이 있다. 백나복은 포도당, 자당, 과당, 비타민C, 나복배당체 등을 포함하고 있다. 그 중 개자유와 디아스타아제, 섬유질 등에는 소화를 촉진하고 식욕을 증강시키며, 지해화담하는 효과가 있다. 우유와 흰무를 같이 삶은 우유돈나박탕牛奶燉蘿蔔湯은 좋은 자보청폐滋補清肺 식품이다.



┗ @중국중약비주망中醫中藥秘主網 (인후통 완화에 효과가 좋은 혈자리)

겨울철에는 적지 않은 사람들이 인후통으로 고통을 받는다. 이때 조해혈照海穴을 안마하면 인후통증을 완화시키는데 도움이 된다. 조해혈照海穴은 8맥八脈의 교회혈交會穴로서 음교맥陰蹺과 통한다. 위치는 족내측足內側 내과첨內踝尖 아래 오목한 곳이다. 조해혈을 안마할 때는 입을 다물고 말을 하지 않아야 하고, 어느 정도 안마한 후 입안에 진액이 모이는 것을 느끼면 반드시 이를 삼켜야 한다. 일반적으로 3-5분 안마하면 목과 입안에 진액이 모이고 통증이 완화되는 것을 느낄 수 있다. 또한 조해혈을 안마하면 신장의 정기精氣를 자극하여 신장의 수액의 상승을 도와 인후를 자륜滋淪하는 효과도 있다. 인후의 허화虛火가 신수腎水의 자륜을 얻어 아래로 내려가 통증이 완화되니 이것이 “수도병제水到病除(수기가 닿아 질병이 없어짐)”이다.



@황제내경각오黃帝內經覺悟

스모그로 인하여 호흡기에 이상이 발생하면 먼저 생각이 미치는 것은 ‘폐기肺氣를 보충’하는 문제이다. 폐기를 강화하는 데는 두 가지 조건이 갖추어져야 한다. 첫 번째가 폐기의 선발宣發이고 두 번째가 폐기의 숙강肅降이다. 선발에 가장 좋은 약물은 마황이며, 자소엽, 생강, 형계, 방풍 등도 폐기의 선발을 돕는 작용이 있다. 숙강에 가장 좋은 약물은 석고이며 맥문동, 행인 등도 폐기의 숙강을 돕는다. 가장 대표적인 경방은 마행석감탕이다.