"코로나 우울증, 한방기공체조로 해결"

기사입력 2021.07.09 11:32

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    김해시, 장기간 고립된 노인 대상 운영 재개

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    김해시가 최근 한방기공 운동교실 운영을 재개했다.


    한방기공체조는 준비공, 활력기공, 팔단금, 정리공의 순서로 부드러우면서 신체에 큰 무리가 가지 않는 유산소 운동 프로그램으로 몸의 경혈 및 경락을 자극해 면역기능 향상과 남녀노소 누구나 쉽게 할 수 있고 불면증 및 우울증 해소, 스트레스 완화, 피로 감소 등 정신건강은 물론 신체건강에도 매우 효과적인 운동이다.


    강선희 서부건강지원센터장은 “그간 코로나 장기화로 사회적 고립감과 우울감, 무기력함을 호소하는 노인들이 늘어나고 있는데 고령층의 사회관계망 활성화를 돕는 한편 건강한 일상생활 유지에 도움이 될 것으로 본다”고 말했다.


    해당 프로글갬은 매주 화·목요일 14:00~15:00 일정으로 연중 운영한다. 관련 문의는 서부건강지원센터 한방상담실로 전화 하면 된다.


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