[한의신문=윤영혜 기자]코로나19 사태로 우울감과 불안 장애를 호소하는 ‘코로나 블루’ 현상이 확산되고 있는 가운데, 국립중앙의료원에 입원한 코로나19 확진 환자 중 30%가 정신과 진단을 받은 것으로 드러났다. 국민의힘 강기윤 의원(경남 창원시 성산구, 보건복지위원회 간사)이 22일 국립중앙의료원의 자료를 확인 및 분석한 결과, 2020년 4월말까지 국립중앙의료원 음압병실에 입원한 환자 중 기존의 정신질환자 또는 치매환자를 제외한 일반인 확진자 80명의 30%인 24명이 공황장애, 우울증, 심각한 스트레스 반응 등의 정신과적인 진단을 받은 것으로 확인됐다. 전체 80명 중 20%인 16명은 항불안제 등의 정신과 약물까지 처방받은 것으로 조사됐다. 강기윤 의원은 “지금까지 코로나19만큼 각종 질병 관련 정보가 실시간으로 전 세계에 지속 공유되면서 전 국민적인 불안감을 유발한 질병은 없었다”며 “방역당국은 코로나 확산 예방만큼 국민들의 심리적인 방역도 중요한 상황임을 인지하고 코로나에 대한 명확한 정보가 공유될 수 있도록 조치해 불안감을 낮추는 동시에 입원치료자를 포함한 일반 국민들을 대상으로 고위험군에 대한 정신질환 상담, 검사 및 치료 대책을 조속히 추진해야 한다”고 말했다.

[한의신문=김대영 기자] 코로나19 사태의 장기화로 야외활동이 크게 줄었다. 이러한 고립이 우울감과 스트레스를 유발하고 있는데 우울증과 스트레스가 있을 경우 골다공증 등 근골격계 질환 위험도 높아진다. 가뜩이나 비타민D 결핍 환자가 매년 큰 폭으로 증가하고 있는 상황에서 계절적 요인으로 일조량까지 감소해 국민들의 뼈 건강이 크게 위협받고 있다. 코로나19 시대 미처 챙기지 못한 ‘뼈 건강’을 위한 팁을 자생한방병원 김학재 원장의 도움말로 알아봤다. ■ 코로나19에 우울감·스트레스 호소 코로나19로 변한 일상 탓에 심리적 불안감과 고립감이 커지면서 ‘코로나 블루'를 겪는 이들이 많아졌다. 코로나 블루는 '코로나19'와 '우울증(Blue)'의 합성어로 감염병 확산으로 인한 부정적 감정 및 육체적 불편감을 느끼는 증상을 말하는데 엠브레인 트렌드모니터가 지난 7월 전국 만 19~59세 성인 남녀 1000명을 대상으로 실시한 설문조사 결과 응답자의 3명 중 1명(35.2%)이 코로나 블루를 경험한 것으로 나타났다. 성별로 보면 여성(41.6%)이 남성(28.8%)보다 높았다. 특히 여성은 생리 전후나 임신 전후, 폐경 전후에 호르몬 변화로 정서적 변화가 일어나기 때문에 우울증과 스트레스에 취약하다. 문제는 이러한 우울감과 정서적 스트레스가 근골격계 건강을 위협하는 원인이 될 수 있다는 점이다. ■ 우울증·스트레스 노출된 중년여성, 골다공증 위험 ↑ 우울증은 정신 질환이지만 신체에도 영향을 끼친다. 우울증을 앓고 있는 여성은 폐경 전이라도 골다공증에 걸릴 가능성이 높다는 연구 결과들이 보고되고 있는 것. 미국 국립정신건강연구소(NIMH) 연구팀이 21~45세의 우울증이 있는 여성 89명과 없는 여성 44명을 대상으로 골밀도검사를 실시한 결과 대퇴경부의 골밀도가 낮은 경우는 우울증 여성이 17%로 우울증이 없는 여성의 2%에 비해 훨씬 많았다. 요추 골밀도가 낮은 경우도 우울증 여성이 20%로 우울증이 없는 여성(9%) 보다 많은 것으로 나타났다. 우울증을 겪는 여성은 뼈를 파괴하는 단백질 분비가 늘기 때문이다. 또 스트레스가 심해지면 부신피질 호르몬이 과다 분비돼 골밀도 감소로 뼈가 약해질 수 있다. 골밀도는 35세 전후에 최고치에 도달하고 점차 감소한다. 여성의 경우 50세 전후 폐경이 되면서 매우 빠른 속도로 골밀도가 줄어들어 골다공증은 중년 여성에게 발생하는 질환으로 인식된다. 김학재 원장은 “중년여성은 폐경 전후로 정서적∙신체적인 변화를 겪는다. 이 과정에서 뼈건강이 나빠진다”며 “대표적인 중년여성의 근골격계 질환인 골다공증은 낙상으로 인한 골절도 주의해야 한다. 낙상은 집안에서도 자주 발생하기 때문에 요즘 같은 시기에는 예방을 위한 노력이 필수적”이라고 지적했다. ■ 골밀도 높이는 비타민D 섭취에 신경 써야 코로나19로 인한 물리적 고립도 중년여성의 뼈 건강을 갉아먹는 요인이지만, 환경적 요인도 무시할 수 없다. 여름이 지나고 완연한 가을이 되면서 일조량이 감소했기 때문이다. 여기에 실내활동 시간도 늘어나면서 비타민D를 충분히 흡수할 수 없는 상황이다. 비타민D 결핍으로 병원은 찾는 이들이 매년 큰 폭으로 증가하고 있다. 건강보험심사평가원에 따르면 비타민D 결핍환자는 2015년 4만9852명에서 2019년 15만9424명으로 약 3.2배나 증가했다. 같은 기간 여성 비타민D 결핍환자도 3.2배 증가하는 등 급격하게 증가하는 추세다. 2019년 기준 여성 비타민D 결핍 환자는 12만 5610명으로 남성 환자는 3만3814명 보다 무려 약 4배 가까이 많았다. 비타민D는 뼈와 관절, 골밀도 등과 밀접한 관련이 있는 영양소인 만큼 부족할 경우 골다공증 등 근골격계 질환이 악화될 수 있다. 하루에 햇볕을 10~15분만 쬐어도 필요한 비타민D를 충분히 얻을 수 있지만 요즘엔 이조차 쉽지 않다. 따라서 비타민 D 영양제를 섭취하는 것도 방법이 될 수 있는데 하루 권장 섭취량은 600 IU 가량이며 70세 이상은 800 IU다. 한방에서는 골밀도 감소를 억제하는 한약으로 골다공증을 치료하고 예방한다. ■ ‘집콕’ 땐 ‘홈트’가 뼈 건강 지키는 지름길 바깥 출입이 어려워도 집 안에서 꾸준히 운동을 해야 골밀도 감소를 예방할 수 있다. 유산소 운동과 같은 체중 부하 운동과 근력 운동을 병행하는 것이 좋은데 일반적으로 걷기 운동을 할 때 하체에 2배의 체중 부하를 받는 만큼 요즘처럼 실내활동을 해야 하는 경우 집안에서 제자리 걷기 운동을 하는 것이 좋다. 뛸 때는 5배 정도의 체중이 실리게 돼 중년 이후에는 무리가 될 수 있다. 따라서 뛰는 운동 보다는 걷기에 신경쓰는 것이 좋다. 맨손체조와 제자리 걷기와 같은 운동을 가벼운 강도와 보통 강도 사이의 수준이 좋다. 운동시간은 최소 20분 이상하며 일주일에 3회 이상 실시하는 것을 추천한다. 김학재 원장은 “코로나19 상황을 슬기롭게 극복하기 위해선 방역 관리를 철저하게 실시하면서도 자신의 건강 상태를 종합적으로 점검하는 노력이 필요하다”며 “특히 중년여성의 경우 집안에서라도 활동량을 늘리고, 뼈 건강 증진을 위해 다양한 조치를 취하는 것이 중요하다”고 조언했다.

[한의신문=최성훈 기자] 질병관리청(청장 정은경)은 인플루엔자 조달 계약 업체의 유통과정에서 문제점을 발견해 22일부터 시작되는 국가 인플루엔자 예방접종 사업을 일시 중단할 계획이라고 밝혔다. 유통과정 상의 문제점이 발견된 백신은 9월 22일부터 인플루엔자 국가예방접종을 시작하려고 준비한 13~18세 어린이 대상의 물량으로, 품질 검증에 만전을 기하기 위해 전체 대상자에 대한 예방접종을 일시적으로 중단한다. 질병관리청은 해당 업체의 인플루엔자 백신 공급을 즉시 중단했으며, 이미 공급된 백신에 대해서는 품질이 검증된 경우 순차적으로 공급을 재개할 계획이다. 식품의약품안전처에서는 질병관리청으로부터 시험검사 의뢰받은 인플루엔자 백신에 대해 품질에 영향을 미칠 수 있다고 판단되는 항목에 대한 시험검사를 진행할 예정이라고 밝혔다. 정은경 청장은 “임신부 및 만 18세 미만 어린이와 기존 2회 접종대상자에 대한 예방접종이 모두 중단됨에 따라 참여의료기관 및 대상자에게 혼란이 야기되지 않도록 안내하고, 불편을 최소화 하겠다”며 “현재까지 백신 접종자에 대한 이상반응이 신고 된 사례는 없으나 이상반응 모니터링을 더욱 철저히 강화할 계획“이라고 밝혔다.

최근 ‘산림치유’라는 단어가 낯설게만 느껴지지 않는 가운데 우리나라에서도 치유의 숲에서 전문화된 프로그램으로 국민의 신체적·정신적 건강을 책임지고 있다. 그렇다면, 다른 나라에서는 어떤 방법으로 산림을 활용하고 있을까? 산림청 국립산림과학원(원장 전범권)은 국외 산림치유 동향에 대한 정보를 한눈에 담은 ‘산림자원을 활용한 의료연계서비스 국외사례’ 및 ‘중국의 산림치유 정책 및 운영현황’ 등 연구자료 2건을 발간했다고 밝혔다. 산림치유는 향기, 경관 등 자연의 다양한 요소를 활용해 인체의 면역력을 높이고 건강을 증진시키는 활동으로 현재 우리나라는 산림치유 분야의 선도적인 위치에 있으며, △전문 프로그램 개발 △공간 조성 △인력 양성 분야에서 뛰어난 성과를 창출해 국제적으로 높은 지지와 관심을 받고 있다. 우리나라에서는 2010년 최초 산림치유의 숲을 개장한 이후 67개소의 치유의 숲을 조성·운영 중에 있으며, 지난해 말 누적 방문객은 186만명, 산림치유프로그램 이용객은 32만명으로 국민건강을 위한 필수공간으로 거듭나고 있다. 이번 연구자료에 따르면 영국, 뉴질랜드, 미국 등에서는 산림의 건강증진 효과를 바탕으로 자연을 처방하는 시도가 시작됐으며, 중국에서는 범국가적으로 산림치유 정책을 추진하는 등 그 발전 속도가 가속화되고 있다. 이를 세부적으로 살펴보면 영국 스코틀랜드 의사들은 2018년부터 병원을 방문한 환자에게 ‘약’ 대신 ‘자연’을 처방할 수 있는 권한을 부여받았으며, 고혈압·우울증·정서불안·심장질환 환자들에게 증상을 완화하고 행복수치를 높이는 자연 처방을 제공하고 있다. 또 뉴질랜드와 미국에서도 다양한 신체활동과 영양상태 개선을 위해 산림을 이용하거나 생활권 녹지에 다양한 숲길을 조성해 ‘의료길’ 또는 ‘처방길’이라고 부르며 운영하고 있다. 또한 중국은 2015년 10월 이후 중국의 지방자치단체와 지역단체들이 산림치유를 적극적으로 승인하고, 그에 앞서 중국 국가임업초원국(산림청)에서는 국외 산림치유 개념을 도입해 홍보 및 연구 등을 추진한 바 있다. 특히 중국은 한국의 산림치유 관련 법률 제정 사례와 공간조성 현황을 참고하여 발전해 나가고 있으며, 중국의학과 접목시켜 중국에 적합한 요소와 특징을 반영한 산림치유 방안을 찾아가고 있다. 이와 관련 서정원 국립산림과학원 산림복지연구과장은 “앞으로도 산림의 치유효과에 대해 지속적인 연구를 추진해 숲의 긍정적 치유 효과를 발굴해 나갈 것”이라며 “우리나라의 산림치유 연구결과를 많이 홍보하는 한편 국외사례들도 많이 참고해 우리 산림에 대한 가치를 높여 나가겠다”고 말했다.

OK한방병원(원장 김건형)이 추석명절 이웃사랑 물품으로 마스크 2만400매를 세종특별자치시(시장 이춘희)에 기탁했다. 김건형 OK한방병원 원장은 “모두가 어려운 시기에 관내 어르신들에게 조금이라도 도움이 되고 세종시민들과 함께 극복하는 계기가 되길 바란다”고 말했다. 세종시는 이날 전달받은 마스크를 세종사회복지공동모금회를 통해 관내 경로당 496곳(마스크)에 지원할 예정이다. 이춘희 시장은 “우리 지역사회를 위해 지속적으로 나눔을 실천하는 OK한방병원에게 감사의 말씀을 전한다”며 “힘들 때 어려운 이웃을 도우려는 선한 마음이 코로나19로 인한 위기를 극복하는데 큰 도움이 될 것”이라고 밝혔다.

[한의신문=김대영 기자] 한국한의약진흥원(원장 이응세) 한의표준임상진료지침 개발사업단(단장 김남권, 이하 사업단)은 지난 11일 한국한의약진흥원 서울 정책본부에서 ‘NCKM 생생하니(生生Hanui)기자단’발대식을 가졌다‧ 코로나19로 온라인으로 진행된 이번 발대식에서 김남권 사업단장은 “젊은 한의인재들로 구성된 생생하니 기자단을 통해 사업단에 대한 범한의계 관심 유도와 기자단의 온ㆍ오프라인 활동으로 생산되는 참신한 콘텐츠가 국가한의임상정보포털)NCKM) 활성에 많은 도움이 될 것으로 기대한다”고 밝혔다. 한의대생, 청년한의사 36명으로 구성된 생생하니 기자단은 앞으로 어렵고 딱딱하게 느껴지는 한의약 연구의 접근성을 높이기 위해 한의표준임상진료지침, NCKM, 한의약 근거 확산을 위한 다양한 콘텐츠를 쉽고 재미있게 개발하고 홍보하는 활동에 나서게 된다. 생생하니 기자단 활동소식은 국가한의임상정보포털(www.nckm.or.kr)에서 확인할 수 있다.

[한의신문=민보영 기자] ‘방역수칙’, ‘구상권’, ‘코로나19 진단도구’ 등 정부가 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 브리핑을 할 때 사용할 수어 권장안이 선정됐다. 문화체육관광부와 국립국어원은 이들 용어에 대한 수어 표현이 혼재돼 있어 새수어모임을 통해 각각의 권장안을 마련했다고 21일 밝혔다. 새수어모임은 시사성이 높은 분야를 농인이 쉽게 이해할 수 있도록 한국농아인협회, 수어 통역사, 수어 교원, 언어학 전공자 등 수어 전문가들로 구성한 위원회다. 먼저 ‘방역수칙’의 수어에는 ‘감염’과 ‘막다’를 나타내는 수어의 마지막에 순서나 수칙을 의미하는 표현이 붙었다. ‘구상권’의 첫 번째 표현은 ‘구상권’이나 ‘구상권을 청구하다’는 의미로 사용되며, 두 번째 표현은 기본적으로 ‘구상권’을 의미하나 마지막에 오는 ‘권리’를 뜻하는 수어를 빼면 ‘구상권을 청구하다’는 의미가 된다. ‘(코로나19) 진단도구’ 수어 권장안은 코로나19 확진 여부를 검사할 때 주로 검사받는 사람의 코나 입에 도구를 넣어 검사하는 모양을 나타냈다. 구체적인 내용은 국립국어원 홈페이지(http://www.korean.go.kr)의 ‘새수어’ 메뉴에서 영상으로 확인할 수 있다. 국립국어원 관계자는 “앞으로도 공공 수어통역에서 어떤 수어를 사용할지 수시로 농인들의 수어를 조사해 널리 사용될 가능성이 높은 수어를 지속적으로 선정해 보급할 계획”이라고 밝혔다.

[한의신문=최성훈 기자] 성남시한의사회(회장 김제명, 이하 성남분회)와 성남이로운재단은 지난 18일 성남이로운재단에서 ‘코로나 위기극복 나눔 실천 사업’ 협약을 체결했다고 밝혔다. 이에 따라 양 기관은 코로나바이러스감염증-19(코로나19) 확산 방지를 위해 분투하는 보건소, 선별진료소 등 보건관계자 지원에 나선다. 이날 협약식에는 김제명 회장을 비롯한 성남분회 박재만 부회장, 성남이로운재단 장건 이사장 등이 참석했다. 김제명 회장은 “계속되는 코로나 사태로 인해 코로나19의 최전선에서 활동하는 성남시 분당구, 중원구, 수정구 보건소, 성남시의료원을 포함한 코로나 거점 병원 관계자들의 노고에 함께하고자 사업을 추진했다”고 말했다. 한편 성남분회는 이번 협약 체결에 앞서 1차 기부로 총 35명의 한의사 회원들이 참여해 생맥산 2690팩과 경옥고 9000포를 성남시 수정구ㆍ중원구ㆍ분당구보건소와 성남시의료원, 정병원, 성남중앙병원, 분당차병원 등 코로나19 거점 병원에 전달한 바 있다.

건강보험심사평가원 광주지원(지원장 변의형·이하 광주지원)은 요양기관의 정확한 의료자원 현황신고를 지원코자 ‘답만 보이는 요양기관 현황신고’ 온라인 교육과정을 21일부터 25일까지 진행한다. 특히 이번 교육은 코로나19 감염 확산 예방 및 교육참여 기회 확대를 위해 비대면 온라인 교육(Ontact)으로 전환·운영된다. 이번 온라인 교육과정은 요양기관 현황신고 담당자를 대상으로 ‘보건의료자원 통합신고포털시스템’ 이용방법 전반과 착오사례에 대한 상세한 내용을 다루면서 항목별 신고시 필수 점검사항과 FAQ 및 온라인 신고 따라하기를 핵심으로 담고 있다. 교육내용으로는 요양기관 현황신고 관련 △현황관리 개요 △지급계좌 신고 △인력·시설·장비 현황신고 △차등제와 식대 신고 △스마트한 의료자원 신고 △기타 안내사항 등으로 구성했다. 교육 영상은 심평TV(http://www.hiratv.or.kr) 웹사이트에서 시청 가능하고, 교육 자료는 광주지원 블로그(https:/blog.naver.com/kjhira)에 게재돼 있으며, 교육 시간은 총 1시간 분량의 4부로 구성돼 있다. 이와 함께 광주지원은 신규개설 요양기관을 대상으로 실시해 왔던 ‘신규개설 기관 청구환경 컨설팅’을 비대면 방식으로 전환해 온라인 컨설팅으로 진행한다. 이번 온라인 컨설팅에서는 광주지원에서 제작한 ‘슬기로운 현황신고’ 체크리스트를 요양기관에서 스스로 점검하고 그 결과를 유선이나 화상으로 피드백해주는 방식으로 진행된다. 체크리스트에는 신규 개설기관에서 반드시 챙겨야 할 ‘보건의료 인력·시설·장비 및 입원환자식 운용현황 등’에 대한 점검 목록을 포함한다. 또한 신규 개설 요양기관에 ‘곁에 두고 스스로 점검하는 차등제 신고’ 점검표를 배포, 착오가 발생하기 쉬운 각종 차등제 신고시 활용할 수 있도록 지원한다. 이와 관련 변의형 지원장은 “포스트 코로나 시대에 뉴노멀로 자리잡고 있는 비대면 교육과 컨설팅으로 광주·전남 지역의 요양기관과 소통할 수 있어서 기쁘다”며 “이러한 기회를 통해 심평원에 대한 요양기관 만족도가 향상되고 상호간 이해가 증진돼 동반자적 관계가 지속적으로 유지되기를 기대한다”고 전했다.

[한의신문=김태호 기자] 우석대학교(총장 남천현)가 클라우드 기반 온라인 시스템을 통해 참여형 온택트(온라인+언택트) 강의를 제공한다. 이번 온택트 강의 서비스는 코로나19 상황에서 대면수업과 비대면 수업을 병행하는 블랜디드(Blended, 혼합형) 수업을 효과적으로 제공하기 위해 추진됐다. 온택트 강의 서비스를 제공한 SK(주) C&C는 클라우드 기반의 온라인 강의 플랫폼 ‘클라우드 제트 파놉토(Cloud Z panopto)’를 우석대 학습관리시스템과 화상회의 플랫폼 줌(ZOOM)을 연계해 학과별 오프라인 강의를 온라인으로 재현한다. 한의과대, 간호대, 보건복지대, 사범대, 약학대 등 총 9개 단과대학 1만여 학생들은 기존과 동일하게 스마트학습관리시스템에 접속, 강의 시간에 맞춰 입장하면 되고 모바일, PC 등 모든 환경에서 시간과 공간 제약 없이 강의를 들을 수 있다. 특히 이 프로그램은 온라인 실시간 강의가 끝나면 자동으로 동영상이 저장, 등록되고, 학생들은 스마트 검색을 활용해 동영상 내 교수 음성은 물론 교재와 교수 필기 내용까지 원하는 내용을 검색해 강의 주요 내용을 확인할 수 있다. 남천현 총장은 “코로나19 위기 상황 속에서도 우석대는 비대면 수업에 차질이 없도록 다각적인 노력을 기울이고 있다”며 “포스트 코로나 시대에 필요한 교육환경 시스템을 구축해 우리 학생들이 학업에만 전념할 수 있도록 최선을 다하겠다”고 밝혔다. 한편 우석대는 9월부터 7주 동안 전학과 수업을 비대면으로 운영하고 수강인원 20명 이하 또는 강의실 밀집도 50% 이하인 실습, 실기 과목의 경우에만 제한적으로 대면수업을 진행할 예정이다.