아주 작은 깨우침, 정신건강을 일상에서 실천하는 성찰과 수행 방법

한의사가 제시하는 정신건강을 위한 심리치료 길잡이 [한의신문=김지수 기자] 불안, 걱정, 우울, 두려움과 같은 현대인이 겪는 마음의 병을 진단하고 치료하는 방법은 많다. 그 중 대부분은 서양의학을 공부한 심리학 전문가들의 처방이 주를 이루고 있다. 이번에 출간된 '아주 작은 깨우침'은 한의사가 제시하는 정신건강을 위한 심리치료와 개인의 방법론에 관한 내용을 담고 있다. 이 책의 저자인 하윤수 원장은 한의사로서 임상을 통해 심리 증상에 대한 상담치료를 연구하던 중 뉴욕으로 건너가 서양철학을 비롯한 불교, 힌두교 경전 및 유교 사상을 연구했다. 아주 작은 깨우침은 한의학을 기반으로 한 심리학과 철학의 접목을 통한 처방전이며 각자가 어떻게 정신건강을 지켜갈지를 안내하고 소개한다.