스트레스, 한의학으로 해결한다

제주보건소(소장 왕옥보)가 지난 5일부터 주 2회 운영하고 있는 한방 스트레스 관리교실이 주민들로부터 호응을 얻고 있다.



한의약건강증진Hub사업의 일환으로 추진되고 있는 한방 스트레스 관리교실은 지역 30~50대 여성들을 대상으로 스트레스지수 검사와 사상체질 검사, 명상 등의 프로그램을 통해 올바른 인식과 심신의 안정, 활기찬 생활 유도를 통해 건강 관리 능력 향상을 돕는다.



특히 자신에게 맞는 스트레스 관리방법을 찾아 정신건강 관리 능력을 높이고 명상·요가를 통한 심신 이완 및 호흡법 지도, 개인별 스트레스 상담 및 치료가 이뤄지며 침이나 뜸, 부항, 첩약, 한방차 시음 등의 다양한 프로그램도 운영된다.



보건소는 한방 스트레스 교실 운영 후 참가자들의 설문조사를 통해, 삶의 질·혈관 노화도·스트레스 저항도·혈압 측정·만족도 등을 평가할 예정이다.



이종성 제주보건소 건강증진담당은 “한의학을 통해 현대인의 스트레스 해소와 갱년기 여성 우울증 예방 등 많은 도움이 될 것으로 기대한다”고 밝혔다.