나는 손목 통증 없이 산다

골프엘보, 테니스엘보, 월상골연화증 등 현대인에게 자주 발생하는 손목 통증만을 종합적으로 다룬 '나는 손목 통증 없이 산다' 신간이 간행됐다.

책에는 손목질환 20가지에 대한 원인부터 증상부터 일반인들이 쉽게 이해하고 생활 속에서 바른 자세를 실천할 수 있는 팁 등이 자세하게 나와 있다.

저자는 골프엘보, 테니스엘보, 손목건초염, 월상골연화증, 삼각섬유연골복합체손상 등 현대인이 겪는 손목 관련 질병은 다양하지만, 간단한 기초상식으로도 경증으로 악환하는 상황을 방지할 수 있다고 주장한다.

'어깨박사'라는 별명을 얻을만큼 풍부한 임상경험을 축적한 이효근 견우한의원장은 성균관대 약학대학과 가천대 한의대 한의대를 졸업하고 현재 마포 공덕동에서 견우한의원 마포본점 원장으로 진료하고 있다. 2015년에는 어깨 통증 치료의 정석을 다룬 '나는 어깨 통증 없이 산다'를 출간해 베스트셀러의 반열에 올랐다. 2016년에는 어깨 통증을 개선하는 스트레칭만을 모아 '어깨 통증 스트레칭'이라는 책도 펴냈다.

이효근 원장은 “손목 통증도 어깨 통증과 마찬가지로 신경과 근육과의 상호 작용에 문제가 생겨서 발생하는 질병이다. 정확한 지식을 갖고 있으면 충분히 예방할 수 있다”며 “손목 통증만을 다룬 건강 서적 <나는 손목통증 없이 산다>를 통해 손목 통증의 예방과 치료에 길라잡이가 되었으면 한다”고 밝혔다.

제목 : 나는 “손목통증” 없이 산다 

발행일  : 2021년 5월 30일 

발행처  : 건강다이제스트社

판형 : 신국판 

저자 : 이효근(한의사) 

쪽수 : 104쪽 

분야 : 건강, 의학 

정가 : 10,000원 

ISBN  979-11-87415-23-7   13510

추천의 글 | 강종순 

추천의 글 | 배규운 

책을 펴내면서 | 건강한 손목을 꿈꾸다! 

01 | 가이온터널증후군 : 손가락 4지, 5지가 저린 원인 

02 | 결절종 : 손목 물혹의 대표적 원인 

03 | 교차증후군 : 손목 윗부분의 통증과 부종 원인 

04 | 구획증후군 : 극심한 전완부 통증의 원인 

05 | 듀피트렌구축 : 손가락이 펴지지 않는 원인 

06 | 무지 척측 측부인대 손상 : 엄지손가락 안쪽이 아픈 원인 

07 | 방아쇠수지 : 손가락 움직임이 부자연스러운 원인 

08 | 삼각섬유연골복합체손상 : 새끼손가락 손목통증의 원인 

09 | 손가락 퇴행성관절염 : 손가락 마디가 붓고 아픈 원인 

10 | 손목건초염 : 엄지손가락 손목통증의 원인 

11 | 손목터널증후군 : 손통증과 저림의 원인 

12 | 손목하수 : 손목 처짐의 원인 

13 | 월상골연화증 : 뼈가 괴사하는 손목 희귀질환 

14 | 척측수근굴근건염 : 새끼손가락 손목, 손바닥 통증의 원인 

15 | 척측충돌증후군 : 새끼손가락 손목이 아픈 원인 

16 | 팔꿈치터널증후군 : 새끼손가락 저림과 근력 약화의 원인 

17 | 골프엘보 : 팔꿈치 안쪽 통증의 원인 

18 | 테니스엘보 : 팔꿈치 바깥쪽 통증의 원인 

19 | 주두점액낭염 : 팔꿈치 물혹의 원인 

20 | 요골관증후군 : 테니스엘보와는 다른 질환 

부록 1 | 항암치료, 유방암, 깁스와 오십견 

부록 2 | 계단 오르기의 ‘힘’ 

부록 3 | 간헐적 단식의 ‘명과 암’ 

부록 4 | 어깨 고질병 견쇄관절염 뭐기에?