‘내 몸 건강 다이어트’ 출간

상품을 판매하는 쇼핑몰이나 대형서점을 방문하면 ‘MD(상품기획자) 추천’ 같은 문구를 어렵지 않게 볼 수 있다. 넘쳐나는 상품 속에 고객의 선택을 돕기 위한 일종의 가이드 역할이다. 건강 분야에서도 이런 역할을 자처한 책이 있어 눈길을 끈다. 맑은숲한의원이 발간한 ‘내 몸 건강 다이어트’가 바로 그것이다. 이 책은 한방다이어트 종합 지침서로서의 역할을 자처한다. 건강한 다이어트 프로그램의 우수성을 알리는 동시에 요요현상 없이 다이어트를 진행할 수 있다는 의미를 제목에 고스란히 담고 있다. 설령 독자가 한방다이어트 프로그램을 이용하지 못하더라도 잘못된 생활습관을 고치는 등의 노력으로 다이어트 효과를 끌어낼 수 있다고 이 책은 주장한다. 총 13장으로 구성된 ‘내 몸 건강 다이어트’는 다이어트에 대한 이해와 살이 찌는 원인, 다이어트가 필요한 이유 등을 순차적으로 풀어내고 있다. 이에 따른 각종 다이어트 방법도 이 책에서 눈여겨 볼 주요 내용이다. 특히 책의 후반부에는 요요현상을 막기 위한 체중 유지법과 한방다이어트 Q&A 등으로 독자에게 조금 더 친절하게 다가가려 한 노력이 돋보인다. 오랜기간 한방 다이어트클리닉을 운영해온 맑은숲한의원은 다양한 임상경험을 바탕으로 잘못된 식습관과 생활습관 및 다이어트 지식 등을 바로 잡는 법을 소개했다. 이와 더불어 효과적인 다이어트를 통한 건강증진에도 기여할 수 있기를 바란다고 밝혔다. 맑은숲한의원 지음 / 256쪽 / 12,000원 / 라온북 070-7731-1899