직장인 건강, 한방에 답이 있다(직장인 주치의의 비밀노트)

만성피로와 스트레스에 시달리는 직장인을 위한 건강비법을 담은 서적이 출간됐다. 저자는 지난 17년간의 한의진료경험을 통해 직장인들이 가장 많이 호소하는 불편 증상과 생활 속에서 쉽게 대처할 수 있는 방법들을 모아 한 권을 책으로 엮었다. 특히 저자는 “한의학은 직장인들의 건강을 지키는 데 가장 최적화된 전략을 제공해 줄 수 있다”며 “스트레스를 푸는 간단한 스트레칭과 명상법, 몸의 순환을 도와주고 피로를 해소해주는 한방 약차, 체질에 맞는 음식, 올바른 수면과 휴식방법을 제안해줄 수 있기 때문”이라고 설명한다. 이 책은 △Stress △Working △Food& Taste △Man & Woman △Leisure & Wellbeing 등으로 구성돼 있으며, 직장인 스트레스,과민성 대장 증후군, 직장인 우울증, 불면증, e-피로 증후군 등에 대해 소개하며, 직종별 건강관리 노하우, 하루의 식사 노하우, 현명한 음주습관, 체질별 보양식 등 건강을 지키기 위한 정보를 제공한다. △정이안 지음(정이안한의원장)/368쪽/14,000원/문의:02-466-1207(맛있는 책)