내 체질 사용설명서

사람을 태양ㆍ소양ㆍ태음ㆍ소음 등 4가지 유형으로 구분한 이제마 선생의 사상체질의학을 토대로 건강하게 장수할 수 있는 방법을 제시한 책이 발간됐다. 이 책은 자신이 어떤 체질인지 정확히 판별하는 방법을 비롯 체질별로 나타나기 쉬운 병증의 예방 및 치료법, 심신수양법, 각 체질에 맞는 식이요법 등을 쉽고 자세히 풀어썼다. 이 책에서는 사람은 각자 다르기 때문에 나에게 맞는 건강법이 따로 있다고 주장한다. 어떤 사람에게 약이 되는 것이 나에게는 독이 될 수도 있기 때문에, 중요한 것은 나의 체질과 증상에 맞느냐는 것이다. 특히 저자는 “먼저 자신의 체질을 정확히 알고 그에 맞는 식이와 섭생을 해야 완실무병의 상태를 유지하면서 무병장수 할 수 있다”고 강조한다. △이병삼 지음/391쪽/23,000원/문의:02-3453-6111(도서출판 청홍)