발이 아픈 모든 여성을 위한 안내서

건강한 발을 위한 새로운 과학적 지견 신발로 인해 고통 받는 여성들을 위한 안내서가 발간됐다. 1세대 인간공학자로 불리는 케이티 보우만은 자신의 저서 ‘발이 아픈 모든 여성을 위한 안내서’를 통해 건강한 발을 위한 새로운 패러다임을 제시한다. 그는 발에 대한 인체역학적 접근으로 특정 운동 프로토콜이 효과적이라는 것을 증명하고 있다. 저자는 ‘발’이 앉은 자세 외의 우리가 실제로 하는 모든 행동과 관계가 있다고 주장한다. 이를 통해 활동적이며 동시에 활력적으로 살아가고 싶다면 우리 발에 대해 더 많이 알아둬야 한다고 그는 설명한다. 그런 면에서 당신이 지금까지 해온 모든 것을 반영하는 당신의 발 상태에 세심한 관심이 필요하다. 이 책은 발에 대한 해부학적 구조를 시작으로 발과 우리 신체와의 연결지점, 발 건강을 위한 현명한 신발 선택 방법, 발을 위한 운동법 등으로 구성돼 있다. 총 10장으로 구성된 책의 마지막 장은 발에 대한 세부 가이드라인과 추천 사항들로 채워 ‘발을 어떻게 고칠 것인가’를 고민하는 독자를 위한 친절함이 더욱 돋보인다. 우리 생활과 땔래야 땔 수 없는 신발이 인체에 미치는 기하학적 변화에 대한 반응으로 흔히 발생하는 발의 병들이 진행하는 과정을 설명한 책은 오직 여성에게만 해당하지는 않는다. 간단해보이나 중력의 작용만큼 명징한 과학적 법칙이 발 건강을 지키는 해결책 이면에 자리잡고 있다. 고로 이 책이 밝히는 발을 위한 역학법칙은 남자들에게도 고스란히 적용된다고 할 수 있다. 저자 케이트 보우만 / 역자 김동환 외 3인 / 152쪽 / 15,000원 / 대성의학사 02-2279-3444