‘건강 솔루션 비타민 D’ 著 마이클 홀릭 박사

골다공증, 심장질환, 암, 자가면역질환, 우울증, 불면증, 관절염, 당뇨병, 만성통증, 건선, 섬유근육통, 기타 만성 질환 및 가벼운 질병... 비타민 D가 예방하고 치료에 도움을 주는 질환들이다. 비타민 D 결핍은 매일 통증과 피로를 일으키고, 중증 질환을 악화시키며, 일상생활을 힘들게 한다. 이런 때에 보스턴대학의 의료센터 교수인 마이클 홀릭 박사가 비타민 D에 관한 수십 년의 연구에 근거해 ‘건강 솔루션 비타민 D’를 발간, 비타민 D의 꼭꼭 숨겨진 비밀을 밝혀 주목되고 있다. 현재 비타민 D 결핍은 세계적으로 가장 흔한 건강 위해요인이다. 미국인은 4명 중 1명꼴로 비타민 D 결핍이다. 적도에 가까운 인도, 호주와 브라질에서조차 소아와 성인의 40%가 비타민 D 결핍이고 추가로 20%가 비타민 D 부족인 것으로 추산됐다. 2008년도 한국국민건강영양조사의 추산에 따르면 대한민국 남성의 47.3 %, 여성의 64.5%가 비타민 D 결핍으로 나타났다. 이렇게 세계적으로 비타민 D 결핍의 대유행이 우려되는 것은 비타민 D가 신체에 광범위한 효과를 갖는다는 점이다. ‘건강 솔루션 비타민 D’는 이러한 비타민 D에 관한 정보를 일관성 있게 정리한 흥미롭고도 설득력 있는 책이다. 저자는 세계적인 비타민 D 결핍의 대유행과 이러한 유행이 초래하는건강 문제를 심도 있게 분석한다. 그리고 비타민 D 결핍을 해결하기 위한 3단계 방안으로, 분별 있는 햇빛 노출, 비타민 D와 병용하는 칼슘의 섭취, 그리고 보충제의 복용을 제안한다. △출판:푸른솔(02-704-2571), 값 28,000원, 375쪽